Diario de JaneyMcD, 08 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
87 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2023:
1390 kcal Grasa: 64,63g | Prot: 61,13g | Carbh: 138,83g.   Desayuno: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Cottee's Raspberry Jam, Devondale Extra Soft Butter, Tip Top Raisin Toast. Almuerzo: Ham Salad Sandwich. Cena: Nando's Peri-Peri Rub, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Pasa Bocas / Otros: Carman's Apple & Blueberry Fruit Straps, Smith's Plain Chips Snack Bag, Bega Tasty Cheese Slices, Muslie slice. más...
2128 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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