|
agora q tô n fim do meu objetivo sinto q está sendo mais difícil perder peso na balança. mas tenho sentido diferença nas medidas. ainda continuo perdendo medidas, mas sem mexer o peso na balança. mas tô felizona com os resultados. bora q o objetivo é logo ali 🎯
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 24,35g | Prot: 50,28g | Carbh: 195,03g.
Almuerzo: Café com Leite Integral, Dicampi Requeijão Cremoso, Pão Francês, Club Social Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Antarctica Guaraná (Copo), Romanha Mini Pizza, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Bolo de Chocolate. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|