|
66-94.7-55
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 64,50g | Prot: 139,50g | Carbh: 93,90g.
Desayuno: Рузское Молоко Пахта, Вкуснотеево Творог 0,5%, Смешанные Орехи. Almuerzo: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Фарш Индейки (Приготовленный). Cena: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Победа Шоколад Горький 72%, Каравай Лаваш Грузинский. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Step - 7 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|