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84-67-94
yağ oranı:21
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 145,98g | Carbh: 111,17g.
Desayuno: Karpuz, Karpuz, Yumurta, Tamek Domates Salçası, A101 Peynes Lor Peyniri. Almuerzo: Fırında Sebze, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Merienda: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Salatalık, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Burch Karabuğday Patlağı. más...
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peso estable
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Peso Histórico de blues_122
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