Diario de kilostogo, 07 oct. 23

Just takes one icecream cone (waffle) for weight to go up 😂
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2023:
1437 kcal Grasa: 45,80g | Prot: 68,29g | Carbh: 189,77g.   Desayuno: Tea with Skimmed Milk, White Bread , Egg (Whole) . Almuerzo: Cocoa Powder, Bananas, Liddells Lactose Free Skim Milk, Chobani No Added Sugar Vanilla Yoghurt, Coles Muesli. Cena: Sugar, Peters Original Vanilla Ice Cream, Apples (Low Moisture, Stewed) , Pampas Puff Pastry, White Rice, Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Banana Bread, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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