Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 82,34g | Carbh: 134,52g.
Desayuno: Frey Nutrition Amino Liquid, Gekochtes Ei, Gebirgsjäger Jagdwurst, TiP Harzer Roller, Landliebe Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Jägermeister Jägermeister, Krombacher Alkoholfrei, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Lammbraten. Pasa Bocas / Otros: Frey Nutrition Amino Liquid. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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