Diario de özlemyldz23, 06 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023

62 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2023:

574 kcal

Grasa: 12,95g | Prot: 40,30g | Carbh: 76,04g. Desayuno: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Almuerzo: Multipower Whey Protein, Yulaf. Cena: Bal. más...

3480 kcal

Ejercicio: Akşam antrenman - 1 hora, Sabah ant - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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