Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 41,92g | Prot: 70,15g | Carbh: 335,48g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral, Uleg Sambal Rawit, Labu Siam, Wortel, Pepes Tahu, Brokoli, Nasi Putih. Cena: Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang, ABC Sambal Terasi, Wortel, Kerupuk Putih, Pepes Tahu, Brokoli, Nasi Putih, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Siantar Top Go! Potato, Opak, Kerupuk Putih, Kraft Biskuat Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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