Diario de Angie..R, 06 oct. 23

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Same wt for the last month. Happy with consistency however feeling somewhat frustrated that I’m unable to see a steady loss like before.

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2023:

271 kcal

Grasa: 10,25g | Prot: 9,80g | Carbh: 39,74g. Desayuno: Bananas , Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Stonemill Sprouted 12 Grains Bread, Tea (Brewed) . más...

1953 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Sometimes progress comes in the form of a staircase rather than a slope. Keep doing the right things, and it’ll return! 😎

06 oct. 23 por el miembro: StomachMonkeys

I've broken a plateau with more protein and more activity. And maybe remember that as we get smaller, we need a bit less food overall.

06 oct. 23 por el miembro: erikahollister

Erika gave some excellent advice. As did StomachMonkeys.

06 oct. 23 por el miembro: -MorticiaAddams


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