Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 33,10g | Prot: 100,16g | Carbh: 147,01g.
Desayuno: Boiled Egg, 100% Whole Wheat Premium Bread, Avocado, Green Bell Pepper, Cucumber, Green Tea, Ginger , Red or Cayenne Pepper , Cloves (Ground) , Cinnamon , Lemon, Grapefruit. Almuerzo: Green Bell Pepper, Minced Garlic, Red Onions, Red Bell Pepper, Frozen Shrimp, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Broccoli, Salt , Black Pepper , Green Cabbage, Steamed Rice. Cena: Nonfat Plain Greek Yogurt, Shredded Carrots, Organic Apple Cider Vinegar, Jalapeno Peppers , Mustard, Green Cabbage, Shredded Cheddar Jack Cheese, Canned Black Beans, Steamed Rice, Ground Turkey 93/7, Minced Garlic, Beef Flavor Instant Bouillon, Red Onions, Bell Peppers, Salt , Black Pepper , Oregano , Coriander Seed , Corn. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geniebella
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