Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 128,95g | Prot: 115,54g | Carbh: 235,72g.
Desayuno: Salami, Lindenhof Gouda, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Almuerzo: Farmer Cashewkerne, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Lahmacun. Cena: Aldi Tortilla Wraps, Lindenhof Gouda, Lyoner, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Weißbier. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Schöller Big Sandwich. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Natación (Moderada) - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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