Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 64,57g | Prot: 84,88g | Carbh: 181,71g.
Desayuno: Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Fit Cookies Cocada Fit, Hortifruti Pepino, Hortifruti Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Crua, Alface, Purê de Batata. Cena: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Nestlé Iogurte Desnatado, Castanhas de Caju, Ameixa Seca, Maçã. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Aerohiit - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes.abreu
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