Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 44,52g | Prot: 87,87g | Carbh: 198,66g.
Desayuno: Doce de Leite, Melão Amarelo, Pão Francês. Almuerzo: Zaffari Batata Doce Assada , Friboi Patinho Bife, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Cena: Tauste Pão Doce Simples, Natural da Vaca Queijo Coalho, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pilar Biscoito Maizena, Isis Iogurte Natural, Tia Sônia Granola, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. más...
|
|
2651 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cami_nutri
|