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Aí ai rsrsrs estou consumindo a baixo da meta das minhas calorias e mesmo com a corrida, bicicleta ergométrica, meu peso kkkk 🤪 sobre algumas gramas. 53.9 pra quem começou a semana com 53,7 - bora comprar um fita métrica minha gente, já tô querendo da um pontapé nesta balança kkkkk
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 20,55g | Prot: 57,28g | Carbh: 135,95g.
Desayuno: Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Cena: Hortifruti Morango, Vitória Uva, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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