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Mit dem Wunschgewicht in die österliche Fressorgie, yeehaaaw!
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 66,63g | Prot: 74,95g | Carbh: 260,31g.
Desayuno: Banane, Haferflocken, Äpfel, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almuerzo: Weißer Reis (Gekocht), Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet. Cena: Linessa Katenschinken, Crefée Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Wobei Ostern in dem Sinn gar nicht sooo schlimm ist. Käse, Fisch, Eier, Geräuchertes. Für den geübten Carbwatcher kein Problem. ;) Tu mich an Ostern immer leichter wie zu anderen Festen. ;)
02 abr. 15 por el miembro: Tyarcy
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02 abr. 15 por el miembro: marcothebrain
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