Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 66,59g | Prot: 150,97g | Carbh: 221,19g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey, Yayla Chia Tohumu, Hindistan Cevizi. Cena: Beyaz Ekmek, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Pasa Bocas / Otros: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Protouch Nutrition Boosted Whey, Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Hindistan Cevizi. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ömerkursad
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