Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 75,90g | Prot: 81,26g | Carbh: 188,48g.
Desayuno: Queijo Branco, Pão Doce, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Alface, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne . Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Si Señor Churros Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilanascimento2023
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