|
64.8-93.7-55
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 80,11g | Prot: 83,72g | Carbh: 121,40g.
Desayuno: Ого Хлебцы Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, President Сыр Brie с Орехами, President Сыр Бри. Almuerzo: Ого Хлебцы Кукурузные, President Сыр Бри, President Сыр Brie с Орехами. Cena: Приготовленная Брокколи (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Рузское Молоко Пахта, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, Вкуснотеево Творог 0,5%, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|