Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 32,49g | Prot: 145,30g | Carbh: 85,47g.
Desayuno: Maçãs Gala, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Alface, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacaxi, iogurte desnatado vigor, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Semente de Chia. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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