|
Г - 79
Т - 63,5
Ж - 72
Б - 85,5
ПЛ - 50
ЛЛ - 50
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 60,52g | Prot: 60,13g | Carbh: 148,19g.
Desayuno: Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Гречка Отварная, Глобус Свекла Отварная, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Окское Яйцо. Cena: Семишагофф Морковь по Корейски, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Дербентское Игристое Вино, Ачим Соевый Соус, Якитория Имбирь Маринованный, SPAR Ролл Запеченный с Угрем и Курочкой, SPAR Ролл Запечённый с Крабовыми Палочками , SPAR Ролл с Тартаром из Тунца. Pasa Bocas / Otros: Царь Хлеб Хлеб Южный с Паприкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, ВкусВилл Флэт Уайт, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой на Кокосово-Рисовом Молоке. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|