Diario de krassotko, 04 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2023:
1279 kcal Grasa: 55,42g | Prot: 63,18g | Carbh: 135,93g.   Desayuno: Tine Сыр Gudbrandsdalen, Картофель, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Яйцо, Болгарский Перец. Almuerzo: Heinz Кетчуп , Мандарины, Каперсы, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Cena: Галичина Йогурт Вишня-Злаки 2,2%. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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