Diario de ginarinjani, 04 oct. 23

pagi
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2023:
1598 kcal Grasa: 80,35g | Prot: 74,20g | Carbh: 148,49g.   Desayuno: Melon, Buah Anggur, AMH Jahe Merah. Almuerzo: Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kentang Rebus, Steak Daging Sapi. Cena: Kanzler Singles Original, Bebek Goreng, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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