Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2897 kcal
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Grasa: 145,42g | Prot: 196,18g | Carbh: 206,91g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Almuerzo: Kentang Rebus, Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Buncis, Wortel, Tempe. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Soto Daging. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kacang Asin Sangrai Kering. más...
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3405 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mademandiri
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