Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 75,88g | Prot: 77,70g | Carbh: 206,71g.
Desayuno: Itambé Iogurte Grego Morango, Girassol Wafer de Chocolate. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), BH Lasanha Congelada à Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Empada Brasil Empada de Frango, Ateliê do Sabor Suco de Laranja e Morango, Nestlé Prestígio. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilanascimento2023
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