Diario de YviWanderlust, 03 oct. 23

Die dritte Woche liege ich flach, ohne Sport leider wieder mehr drauf.
Sobald es mir besser geht mach ich mit Sport und Diät weiter. Aber erstmal zu Kräften kommen

102 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1856 kcal

Grasa: 47,95g | Prot: 141,02g | Carbh: 209,84g.   Desayuno: Ja! Kondensmilch 7,5%, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Milram Frühlingsquark Leicht, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Vanille. Almuerzo: Gekochtes Ei, Karotten. Cena: Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Milram Frühlingsquark Leicht, Grandessa Johannisbeermarmelade, Nutella Nutella, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Spreewaldhof Senfgurken, REWE Kartoffeln, Purland Beinscheibe Vom Rind. más...

1711 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...