Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 67,73g | Prot: 87,40g | Carbh: 124,01g.
Desayuno: Netto Grovvalsede Havregryn , Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt. Almuerzo: Cheasy Havarti 16%, Æg, Hamburgerryg, Løg, Kartofler (med Salt, Kogte), Naturli Smørbar, Inulin Pulver, Proteinpulver, Groft Rugmel, Surdejsbrød, Sukrin Gold, Grovvalsede Havregryn, Rugkerner, Hvedemel (til Alle Formål), Vand, Hørfrø, Chia Frø, Gulerødder, Salt, Afskallet Solsikkekerner. Cena: Rema 1000 Kyllingeoverlår, Coop Pommes Strips, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Øl. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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