Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 97,59g | Carbh: 188,98g.
Desayuno: Café, Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Frimesa Doce de Leite, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Quero Feijão Carioca , Alcatra Grelhada, Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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