Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3359 kcal
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Grasa: 83,33g | Prot: 208,47g | Carbh: 439,82g.
Desayuno: Weetabix Protein Crunch Original , Gekochtes Ei, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Alpro Mandeldrink - Original, Dinkelbrot, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Sockeye Wildlachs, Banane. Almuerzo: Honig, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Himbeeren, Banane, Reismehl. Cena: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Purland Putenhackfleisch, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, De Cecco Rigatoni, ORO di Parma Tomatenmark, Zwiebeln, Sellerie, Butter, Parmesan (Gerieben), Möhren. Pasa Bocas / Otros: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Magerquark, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Honig, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kölln Haferflocken, Äpfel. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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