Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2015
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2442 kcal
|
Grasa: 69,31g | Prot: 181,32g | Carbh: 274,79g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Банан, Мёд, Творог Байкальский 5%. Almuerzo: Картофельное Пюре, Куриный Суп. Cena: Конфета, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Виктория Тилапия Филе, Сыр Российский, Bonduelle Красная Фасоль. Pasa Bocas / Otros: Овсяная Каша на Воде, Груши, Pure Casein, Pure Protein Whey Protein, Вареное Яйцо. más...
|
|
4262 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|