Diario de ank-80, 03 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 30,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2023:
1032 kcal Grasa: 30,66g | Prot: 90,42g | Carbh: 104,91g.   Desayuno: Ozon Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Хлебец, Кофе Хауз Капучино Классический , Помидоры, Треска Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мандарины, Персики. Cena: Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: NL International Коктейль «Соленая Карамель». más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana





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