Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2707 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 228,13g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Apples (Without Skin) , Ricola Swiss Herb Candy, Mixed Salad Greens, Sambal Extra Pedas, Kanzler Smoked Beef, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg. Almuerzo: Aice Fruizzy Grape, Aice Markisa , Whey Protein Isolate, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Ricola Swiss Herb Candy, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Orang Tua Anggur Merah, Bintang Pilsener. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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