Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 62,69g | Carbh: 146,92g.
Desayuno: Alfamart Buah Mangga. Almuerzo: Pepes Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pepes Tahu, Papeda, Telur, Papeda. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang Apel. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry mariyati
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