Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 57,11g | Prot: 96,57g | Carbh: 130,18g.
Desayuno: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Блин из кабачка. Almuerzo: Куриное Филе, Цветная Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Cena: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красный Лук, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры, Оливковое Масло, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Parmalat Молоко 1,8%. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Янчик Л
|