Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 39,45g | Prot: 127,59g | Carbh: 104,76g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite Fermentado (80g). Almuerzo: Drumet, Quiabo Refogado, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Quiabo Refogado, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alininhaaaa
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