Diario de ta300k, 02 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023

99,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 39,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2023:

1096 kcal

Grasa: 48,18g | Prot: 27,66g | Carbh: 141,26g. Desayuno: White Rice, Coffee. Almuerzo: Bananas . Cena: Morliny Boczek, Sunflower Oil, Dawtona Sauerkraut, Fried Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Peaches , Peaches . más...

3027 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Thank you for supporting, stress rocketed weight so am back to almost 0 :( all that good wiped away in a week... 😭

02 oct. 23 por el miembro: ta300k


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