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3 tage nicht getrackt, frühstücksbufett ohne alternativen, schlecht geschlafen, IF nicht möglich, da passieren dann so dinge ... aber nu bin ich wieder daheim und greife neu an 👸 krönchen richten - weiter gehts 👍
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1019 kcal
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Grasa: 32,69g | Prot: 85,84g | Carbh: 90,99g.
Almuerzo: Avocado, K-Classic Käseaufschnitt Light, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot. Cena: Pink Lady Äpfel, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Pink Lady Äpfel. más...
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Ganando 5,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Das bekommst Du wieder hin. 💪
02 oct. 23 por el miembro: pinguin 3
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02 oct. 23 por el miembro: wuschel_75
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Ach wie gemein das immer ist... 2,5 kg loswerden dauert Wochen, aber beim wieder kriegen da reicht gefühlt schon Puderzucker einatmen
02 oct. 23 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Hab schon grob, ueberschlagen, wieviel von 7TSD kcal im Schnitt aufn Tag kommen: mein input wird immer spaerlicher 😉 😇
02 oct. 23 por el miembro: Bunte Teller
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Meinte 7TSD/Monat = 1kg Verlust, wer mehr schafft: gerne 🙃
02 oct. 23 por el miembro: Bunte Teller
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danke ihr lieben 🥰 mal schaun was die waage morgen früh sagt
02 oct. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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Peso Histórico de #ungeschminkt
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