Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 60,95g | Carbh: 159,66g.
Desayuno: Land Yogurt Greco Bianco 2%, Caffè (dalla Moca), Uva Bianca. Almuerzo: Zucchine Bollite, Baule Volante Hummus di Ceci e Zafferano, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fiorentini Gallette Super Protein, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Albume d'uovo. Cena: Fiorentini Gallette Super Protein, Knorr Cuore di Brodo Classico, Salsiccia di Maiale, Verdura Cotta, Ecor Fiocchi di Orzo Integrale. Pasa Bocas / Otros: Succo di Mela, Caffè (Espresso). más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de patty.penny
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