Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 83,67g | Carbh: 67,56g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Тульчинка Сыр Плавленный, Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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