Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 73,80g | Prot: 112,42g | Carbh: 150,94g.
Desayuno: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Сливочные или Сахарные Печенья, Класс Оладьи из Кабачков, Агромол Йогурт Греческий. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Селёдка под Шубой. Cena: Healthy Meal Песочное Печенье, Грона Печенье Наполеон, Гренки с Яйцом и Молоком, Гармония Кефир Нежирный, Маркетопт Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Go On Nutrition Protein Crisp, Своя Линия Мёд Разнотравье, Агромол Йогурт Греческий, Власна Марка Творог 0,2%. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natakurovtseva
|