Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 136,62g | Carbh: 54,75g.
Desayuno: Aice Chocolate Crispy, Olive Oil, Kanzler Smoked Beef, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg. Almuerzo: Aice Histeria, Fitlife Whey Protein Isolate, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Aice Sweet Corn, S&B Golden Curry Hot, Putih Telur, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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