Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 44,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 57,18g | Prot: 88,37g | Carbh: 207,58g.
Desayuno: Tomato Relish, Don Shaved English Leg Ham, Egg (Whole) , Mushrooms , Devondale Extra Soft Butter, Coles Bread Multigrain, Coffee with Milk, Milk, Jenny Craig Fruit Compote, Strawberries, CSR Brown Sugar, Porridge. Almuerzo: Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt. Cena: Gippsland Dairy Blueberry Twist Yogurt, Helga's Spinach & Herb Wrap, Beetroot (Drained Solids, Canned), Alfalfa Sprouts, Hummus, Mayonnaise, Chicken Breast, The Salad Servers Tabbouleh, Carrots. más...
|
|
3262 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|