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Ola
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150 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 63,92g | Prot: 126,41g | Carbh: 380,37g.
Desayuno: Hambúrguer no Pão. Almuerzo: Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Polenta (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Tangerina. más...
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Perdiendo 42 kg a la Semana
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Peso Histórico de saimongava
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