|
Пост чуть с опозданием)
Февраль - июль -14кг (69-55))
Питание 3 раза в день без перекусов, калорийность 1100.
Пробовала сначала кето, интервальное, на них худеется хуже. С подсчетом калорий - 3кг в месяц)
Всем удачи)))
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|