Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 53,47g | Prot: 72,99g | Carbh: 183,78g.
Desayuno: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Ceviz, Pekmez, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı. Almuerzo: Mlife Chia Tohumu, Dut Kurusu, İçim Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Bezelye Yemeği, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Turşu. Pasa Bocas / Otros: Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar, Armut, Nar, Wefood Karadut Özü , Fındık, Muz. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|