Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 94,08g | Prot: 64,66g | Carbh: 155,98g.
Desayuno: Aldi Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Gemischter Salat, Spiegelei, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Langnese Domino Eis, Maggi Sauce zu Sauerbraten. Cena: Ofterdinger Fleischsalat, Abraham Serrano, Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Manner Original Neapolitaner. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Masaje - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 13 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Silke Z
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