Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 90,06g | Carbh: 130,47g.
Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: SanCor Queso Cremoso Sancor, Zanahoria, Morrón, Arvejas, Tomates, Huevo Revuelto, Granja del Sol Medallón de Merluza. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arvejas, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Almendras, Nueces, SanCor Queso Cremoso Sancor, Lactal Pan Salvado, Licuado de Banana. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maa1794
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