Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 01 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023

72,2 kg Disminuído hasta ahora: 34 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2023:

2010 kcal

Grasa: 70,42g | Prot: 51,35g | Carbh: 294,05g. Desayuno: كيك بيتي كيك بيتي. Almuerzo: فاصوليا ببندورة, لحم البقر, خيار خيار, بلح رطب او بلح أسود بلح رطب أو بلح أسود. Cena: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ), Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). más...

2023 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

ولا يهمك التزم يومين تلاتة وبإذن الله هتلاقي فرق كويس ممكن ماية زيادة او املاح

01 oct. 23 por el miembro: مودة ...


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