Diario de JAG2521, 01 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023

54,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2023:

1318 kcal

Grasa: 53,64g | Prot: 59,12g | Carbh: 146,40g. Almuerzo: Olivenöl, Karotten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen , Brokkoli. Cena: Trockene oder Harte Salami, Edeka Bergkäse am Stück , Lizza Toast Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Kann nicht meckern 😊

01 oct. 23 por el miembro: JAG2521


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