Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 105,41g | Carbh: 91,77g.
Desayuno: Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Marul, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta Omleti, Domatesler, Yeşil Çay. Almuerzo: Protein Pankek, Dimes Cool Lime Özü. Cena: Basmati Pilav, Mevsim Salata, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Züber Nohut Cipsi , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eniyiversiyonumaulaşıyorum
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