Diario de arianecarvalhommm13, 30 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 44,1 kg. Aún para ir: 16,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:

227 kcal

Grasa: 8,33g | Prot: 13,10g | Carbh: 24,73g. Desayuno: Tirol Leite Desnatado. Almuerzo: Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Alfajor. más...

2369 kcal

Ejercicio: Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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